top of page

BLOG
Buscar


Dormir: a melhor modalidade de recuperação
Dormir é simplesmente fantástico e ter uma boa higiene de sono vai ajudar-te a atingir os teus objetivos, quer estejas a tentar ganhar

Bernardo Damásio
25 de jul. de 20202 min de leitura


4 Indicadores para saber se estás a ganhar músculo
Grande parte dos ginásios utiliza balanças de bio-impedância para aferir modificações de composição corporal ao longo do tempo. No entanto,

Bernardo Damásio
15 de jun. de 20203 min de leitura


O que é Evidence-based Online Coaching?
Decidi escrever sobre a prática de evidence-based (PEB) aplicada a Online Coaching porque grande parte de vós provavelmente não está

Bernardo Damásio
1 de abr. de 20203 min de leitura
bottom of page